• 伤精易得颈椎病
• 一个肾精充足的人,无论怎么用电脑,不运动,精神紧张,他的颈椎照样好好的,工作完之后稍微舒展一下筋骨,就会神清气爽。而肾精亏... 详细>>

• 多吃五色蔬菜，五色养五脏
• 　　红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。　　绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜。　　黄色入脾... 详细>>

• 每天四色俱全，吃素更健康
• 　　1、白色：全谷根茎类，每天3份，1份=五谷饭1碗=全麦面包1片，主要供给热量。　　2、黄色：豆类、坚果，每天3份，1份=豆腐... 详细>>

• 圆白菜，被誉为“血栓斑块清道夫”
• 　　血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为血栓斑块清道夫，它就是圆白菜。　　圆白菜在世界卫生... 详细>>

• 您适合吃什么蔬菜水果？
• 　　多吃些蔬菜和水果（水果食品），已成为一些人维护健康（健康食品）的指导原则之一。但以笔者之见，尽管蔬菜（蔬菜食品）... 详细>>

• 挑最自然的吃
• 　　看着泥土中长出饱满、翠绿的合掌瓜、娇艳的红椒、胖胖的大番瓜，用双手抱入厨房，是很愉快的事。做一顿饭，满足了口腹，... 详细>>

• 素食满足所有营养
• 　　从人体生理结构来说，人应以素食为主，但亦无须强迫自己完全不吃肉。如选择茹素，必须懂得吃及吃得对才能有益健康。以下... 详细>>

• 初吃素食的注意事项！
• 　　营养学专家一直在强调: 尽量吃植物性食物, 少吃动物性食物, 尤其要少吃高脂肪含量的食品, 才是健康的饮食方式。那么... 详细>>

• 千万别吃这7种有毒蔬菜
• 　　1、无根豆芽　　有的豆芽(特别是黄豆芽)在生产时施用了除草剂，使生长出来的豆芽粗壮而无根。除草剂中含有致癌等物质，而... 详细>>

• 让女人快速衰老的6种毒素
• 　　在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-... 详细>>

• 4种超有效的补肾素食
• 　　补肾一直是说不完的话题，想要有效补肾就要用对补肾方法，中医揭示，4大补肾食物是超有效的补肾方法！　　　　1、补肾养... 详细>>

• 教你不花钱不吃药的排毒偏方
• 　　主动咳嗽法：　　自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而株连全... 详细>>