• 香煎素荷包
• 主料：素蛋白、素蛋黄、豆腐皮 调料：盐、蘑菇粉、胡椒粉、 （1）素蛋白的做法与比例： 大豆蛋白粉、800克、水3200克、... 详细>>

• 荷叶糯米包
• 主料：糯米、栗子、马蹄、胡萝卜、香菇、香芹、熟榄仁、干荷叶、 调料：盐、胡椒粉、酱油、蘑菇粉 制作过程： 1、先将干... 详细>>

• 虫草花胜瓜煮竹笙
• 主料：胜瓜、竹笙、黑木耳、鲜虫草花、胡萝卜刀花、姜末 调料：盐、胡椒粉、菌菇汁、蘑菇粉、芝麻油、 制作过程： 1... 详细>>

• 越鲜艳的食物越抗衰老
• 越艳丽、越新鲜、越自然的食物，越能抗氧化，帮助人体对抗自由基，延缓衰老。营养专家、上海交通大学医学院营养系副主任蔡美... 详细>>

• 木瓜百合烩桃胶
• 主料：木瓜、百合、桃胶 调料：盐、蘑菇粉、 制作过程： 1、先将木瓜去皮切成两半、去掉中间的籽洗净切成片块状，百合... 详细>>

• 八种美食帮你“吃”掉高血压
• 美食并不只是味觉的享受，巧妙利用不仅能让你吃出美味，更能让你吃出健康。下面小编就为你介绍8种廉价的美食，帮你吃掉高血压... 详细>>

• 骨质疏松的原因、预防与素食食疗
• 　　骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险... 详细>>

• 四种素食令肌肉强壮
• 1 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克好脂肪。2 豆豉... 详细>>

• 保护肠胃 坚持“温、软、素、淡、鲜”
• 　　食物的消化吸收，离不开肠胃的辛苦工作。你知道吗？其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到温、软... 详细>>

• 山楂鲜枣猕猴桃 胃不好千万别吃
• 胃肠不好属于肠胃功能欠佳的临床表现，长此以往不但影响身体健，甚至会导致胃病。胃肠不好的病因大多来自个体的饮食结构和滥... 详细>>

• 秋冬给力蔬果盘点
• 　　一、甜蜜柑橘　　柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上... 详细>>

• 李良松：佛医食疗的有形和无形
• 佛教养生除了有瑜珈和长定，食疗也是非常有特色的养生方法。佛教认为要以睡眠为食、声音为食。佛教认为，食分为有形之食... 详细>>