- “素”造曼妙窈窕身材
- 东西方流行的现代吃素绝不是皈依佛门的居士行径，而是珍视生命的全新选择，或曰平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身... 详细>>
- 四种素食令肌肉强壮
- 1 坚果。种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质，有益肌肉生长。比如，1杯杏仁(约合227克)就含有30克蛋白质和71克好脂肪。2 豆豉... 详细>>
- 高良姜粥
- 原料：高良姜３０克，粳米５０克。制法：⒈先将高良盖放砂罐内，加适量水，煎取药汁。⒉用药汁和粳米煮粥。 效用：温胃止痛... 详细>>
- 吃什么对胃最好？
- 第一招：多食蔬菜补充纤维 有些人应酬多，运动量少，有不少人会出现便秘或排泄不顺的情况，节后增加新鲜蔬菜摄入，可... 详细>>
- 经期排瘀食疗方法
- 经期排瘀食疗方法参考：山楂60克、生姜5-8片、红糖30克，煮汤喝，经前一周喝即可。（主治：月经前三天左右小腹胀痛，月经... 详细>>
- 枸杞什么时候吃最好？
- 中医很早就有枸杞养生的说法，所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒或煲汤，还有哪些... 详细>>
- 在家居士应该怎样吃素
- 问：我们在家居士应该怎样吃素？索达吉堪布答：汉传佛教自梁武帝以来，出家人就有特别好的吃素传统，包括一些在家居士，也有... 详细>>
- 9种超级素食
- 豆类，蛋白质与B族维生素的丰富来源。同类食物：所有的豆类都是超级食物，扁豆、青豆、黑豆、红豆最常见。建议：每星期至少吃... 详细>>
- 小孩吃素更有益
- 很多人认为素食主义只针对大人而言，对小孩并不提倡素食主义。其实这种观点是不对的，实际上小孩儿吃素更有利于脑部发育，能... 详细>>
- 多吃大豆能防慢性疾病
- 豆制品是人们餐桌上的常见食品，根据科学家的最新研究成果，多吃大豆蛋白对心血管病、肿瘤等慢性疾病有预防作用。在大豆... 详细>>
