海带中的盐分仅为海水盐分的1/3，而其中钙的含量则为海水的32倍。随着食品中的精米、肉类和糖分的不断增加，而精米、肉类是缺乏钙质的酸性食品。糖分吸收多了则使人体排出钙质的速度加快，从而导致体内钙质缺乏，血液趋于酸化，癌症因此易于发生。经常食用海带，不仅能增加碘的摄入，而且大大的增加了对钙的吸收。这正是海带有防癌作用的原因之一。

　　教你海带怎么吃 治11种常见小病

　　1、治高血压：海带，决明子各150克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日一剂，分两次服完。

　　2、治便秘：海带100克，柏子仁30克，水煎服。每日两次。

　　3、治口腔溃疡：海带30克，烤焦后研末，加冰片5克混均，用香油调敷于患处。

　　4、治睾丸肿痛：海带、荔枝核、橘核各15克，小茴香6克，水煎服。每日一剂，分早晚两次服。

　　5、治慢性支气管炎：海带50克(最好用海带根)，地龙10克，杏仁25克，加水熬成浓汤300毫升，加入红糖频频饮服。

　　6、治鼻衄(鼻出血)：海带50克，茜草10克，三七6克，水煎，可酌加冰糖或白糖。每日3~4次，连服5~7天。

　　7、治肝脾肿大：海带25克，荔枝核、小茴香、青皮各15克，水煎服。每日一剂，7～14天为一疗程。

　　8、治颈淋巴结肿大：海带30克，白芥子20克，贝母、瓦楞子、夏枯草各15克，水煎服。每日一剂，分两次服。

　　9、治瘰疬(发生于颈部及腋下)：海带150克，水煎取汁，代茶饮。每日一剂，连服15天。

　　10、治高血脂：海带50克，泽泻20克，山楂15克，研末混匀，制成水丸，每次6克，每日两次。

　　11、治肥胖病：海带粉2克，话梅1粒，开水浸泡服用，每日2次。