保护双眼，生命君推荐几款“天然保护镜”，帮你养出一双明眸：
1.“弹”走有害光多吃玉米、橙子，它们富含叶黄素及玉米黄素；
2. β胡萝卜素是天然“眼药水”，藏身在绿叶蔬菜中；
3. 治畏光需要维生素B2，多吃鸡蛋可补充；
4. 花青素是抗氧化“能手”，葡萄、蓝莓都含它。
