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5种天然“安眠药”
上传时间：2017-03-09 09:48:27   点击次数： 次

 　　1.香蕉：富含镁，能使肌肉放松；

　　2.菊花茶：可凝神静气；

　　3.燕麦：其营养成分能助眠；

　　4.亚麻籽：富含欧米伽-3，能帮你快速入睡；

　　5.全麦面包：能帮助人体释放胰岛素，让你睡得更好。