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做好这7件小事,帮忙降血脂
上传时间:2019-06-28 07:42:05   点击次数:
   你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗?生命君综合美国的权威研究,教你7个能降血脂的小妙招。
 
  1.控制饭量;
 
  2.水果一天至少吃够5份;
 
  3.全麦食物做早餐;
 
  4.多一点豆类,少一点土豆;
 
  5.多运动;
 
  6.饭局能少则少;
 
  7.多选择炖、蒸、煮的食物。