大德法语 | French
食物中的“补钾高手”
上传时间：2019-01-07 22:06:35 点击次数： 次
钾元素能预防中风，帮助肌肉正常收缩，降低血压。中国营养学会建议，钾的摄入量应在3.5克以上。但除了香蕉，你知道的补钾食物还有哪些？
美国《健康》杂志最新载文，总结出除香蕉外的“补钾高手”：
1.红薯；
2.芸豆、绿豆等淀粉豆；
3.胡萝卜；
4.番茄；
5.西葫芦。
- 【上一篇】:每天吃豆三钱，何需服药连年
- 【下一篇】:5种顶级抗衰延寿食物
