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冬季养生多吃四种根菜
上传时间：2018-02-08 12:37:35   点击次数： 次

 　　俗话说：“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，红薯、萝卜、山药、土豆等。

　　根菜的农药残留较低，营养价值丰富。冬天，是根菜大量上市的季节，更该多吃这些“大块头”。