大德法语 | French
最便宜最安全的美容食品：豆腐
上传时间：2017-12-19 18:08:51 点击次数： 次
豆类蛋白量高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。因为在豆类里起化学反应的黄酮素与雌激素的结构相近，每天摄入50-76毫克黄酮素能减轻更年期潮热反应，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黄酮素。
- 【上一篇】:“吃荤”和“吃肉”是一回事吗？
- 【下一篇】:吃素带来的十大好处
