你有血脂高、胆固醇超标的困扰吗？生命君综合美国的权威研究，教你7个能降血脂的小妙招。
1.控制饭量；
2.水果一天至少吃够5份；
3.全麦食物做早餐；
4.多一点豆类，少一点土豆；
5.多运动；
6.饭局能少则少；
7.多选择炖、蒸、煮的食物。
