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立春之后重在养肝
上传时间：2017-04-19 15:18:28   点击次数： 次

 春季肝气旺，肝气旺则会影响到脾，所以容易脾胃虚弱，同时，慢性胃炎和消化道溃疡也易发作。春季饮食宜清淡，忌油腻辛辣，应选择养肝健脾的食物：如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜、芹菜、卷心菜等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果，记得多喝水，防止毒素损害肝脏哦。