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两种食物帮你赶走“姨妈痛”
上传时间：2017-03-23 22:37:27 点击次数： 次
痛经是很多妹子每个月都会经历的“噩梦”。英国营养专家推荐了2种可以缓解痛经的食物：
1.坚果、粗粮等富含B族维生素的食物，可使痛经的风险降低35%。
2.绿叶菜、豆类等含镁食物，体内缺乏镁的人容易痛经。
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