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 荸荠雪莲果银耳汤的功效与作用:
上传时间:2014-10-30 17:31:31   点击次数:

 荸荠雪莲果银耳汤的功效与作用:

  降血压、促进生长发育、整肠通便、消热解毒、降压防病

  荸荠雪莲果银耳汤的食材和调料:

  荸荠 雪莲果 银耳 红枣 枸杞 山楂

  荸荠雪莲果银耳汤怎么做好吃

  1.银耳泡发,雪莲果、荸荠都去皮切块,丢水里。

  2.红枣洗净丢水里。我刚好有山楂,就随手也洗了几片丢进去。

  3.开火,煮。枸杞洗净,最后再放,营养会保存比较好。

  4.煮到银耳熟、红枣绵软,放冰糖,煮到冰糖化开就好了。