护国龙王寺福建讯　2013年6月28日至6月30日，厦门太平岩寺举办为期三天的六月随喜禅三健心瑜伽活动，邀请中国佛学院戒毓法师在法堂为来自各地的禅修学员参禅修心。

　　28日上午8时，戒毓法师为参禅者开示禅三的意义，告诉学员如何提升自己的修养：以现今社会来说，健身馆很多但就是缺乏对心灵的直观引导培养，对每个人来说，最重要的两个东西，一个是身体、一个是心灵，如果身心都没有得到训练、得到关照的话，活着没有为了自己而活，身心得不到健康，那样就会活的很累，心智不健全的话，会让自己不快乐，也会影响到身边的人；所以，通过我们这个课程，要树立正确的信念，在这短短两三天的时间里，要对自己有所改变，这样的修学对自己有很大的帮助，缓冲一下，可以静静心，倒倒心灵的垃圾，清空归零一下，调整好自己的心态，重新应用在工作岗位、生活当中，想一下子大成就、解脱成佛是不可能，但是每个月当中有这个机会可以训练，适当的刹车，可以缓冲、缓和一下紧张的工作生活，学会更好地关心自己，让自己的身心更加健康。

　　在三天的禅修期间，戒毓法师带领众学员受持八关斋戒、出坡，并亲身指导学员的坐姿、禅坐方法，为学员解疑释惑，指点尘缘，明人生感悟，启迪思想，从而让学员们更深层次地认知自我，增强内心力量。

　　戒毓法师创立的随喜禅三健心瑜伽结合了佛家、儒家和道家之精华：养浩然正气，大责任心；道法自然，潇洒飘逸思想，热爱生活；勇于接受，敢于面对一切随缘的的平常心。这种禅修方式在国内非常少见，它主要以动为主，以静为辅，在动静中训练一颗平衡的心，增长人的承受度。这种禅修不会产生大的痛苦和不适，非常适合都市人们，操作简单，又接近中国经典文化之精华，接中国传统文化之气，来修、齐、治、平的精神性格。太平岩寺为了让更多人感受禅修的正能量，每月定时邀请戒毓法师为禅修爱好者授课。