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补血妙品：换种方式补血
上传时间：2018-08-30 14:02:34   点击次数： 次
　　需要的材料：
 
　　南瓜、山药、红枣、红糖
 
　　做法：
 
　　1、南瓜去皮切块，山药也去皮切块，红枣用温水泡发后洗净。
 
　　2、先煮山药，锅里放入山药和清水，煮开后转小火。
 
　　3、山药快熟时，放入南瓜和红糖，一起煮至熟即可。
 
　　（PS：除了可以煮成糖水，还可以打糊或煮粥）
 
南瓜和山药都不可少，特别是南瓜，是“补血妙品”。