“我们常常忘记了肉是来自有生命的动物，以为肉只是食物而已。每块盘中肉，曾经都是一个“他”，都承载着一个生命，请別逃避這个事实。”每一个有情众生都有续命的渴望，每一顿素食都有无量的功德，尽可能的护生，其实是在保护你自己。（海涛法师）
