护生手册(海涛法师辑)之护生行动

1、认识佛法六道轮回的观念，时时提醒自己:尊重生命其实就是尊重自己。护生、放生，其实也是在救自己。

2、观察身体随处可见的生命，想想如果你是它们？—互换角色，您会做什么？有什么愿望7最期待的是什么？

3、体会一下笼中的鸟、水族箱的鱼，它们失去了天空、失去了大海的感觉，想想如果你失去了行动的自由，怎么办？

4、孩子跌倒、受伤了、您抚慰他了;房子、电器坏了，您装修了;所以看到动、植物受伤生病了，您更要伸援手。

5、在任何有草原之处，尽量绕道行走，不践踏;看到美丽的花，不采摘占为己有，让其他人有机会欣赏。

6、学习脚踏实地，不践踏花草，不踩到蚂蚁昆虫。

7、记得每次用不完的水或其他液态东西，尽快处理掉，以免招来蚊蚁小生物，这样既卫生又护生。

8、现在起和孩子沟通护生观念，欣赏大自然生物，但不可捕捉或伤害它们。

9、告新孩子，小动物和他们一样，不喜欢被别人绑著或限制行动，这样它们会很痛苦的。

10、列出有多少生物对人类有帮助的，最后却成为人的盘中飧，人类恩将仇报，应该吗？

11、劝劝钓鱼的朋友减少钓鱼次数，甚至最好不再垂钓；将护生宣言写成海报，贴在垂钓处附近。

12、将家里的捕蚊灯、捕鼠器或任何捕虫器具收起来，其实把家里打扫干净就能避免困扰，一举两得又有功德。

13、发同理心，看到被残杀的生命时，为它们祈福，愿它们早日脱离刀兵劫，生生世世，得遇佛法。

14、己所不欲，勿施于人乃至其他生命，反省劝劝贪口欲的人类觉醒吧！

15、试看看生日时吃或送无蛋诞糕，并减少吃蛋的次数，何况蛋吃多了对身体也不好。

16、自己少去或少带孩子到肯德基等速食店，因为它们不但油腻，容易造成肥胖，而且时间久了会会在体内累积毒素，危害健康。

17、看到苍蝇将它赶走就好，并赶紧将地方清洁干净，这样苍蝇就不会再来了，同时也是一种护生行动喔！

18、看到有人拿弹弓打鸟或鞭打虐待小动物，甚至带猎枪者，请勇敢且和气地劝说。

19、宣导尊重生命、众生平等的观念，并且以身作则，实践护生、放生的行动。

20、现在起少吃羊肉、也劝人少吃；渐渐的不吃羊肉，也劝人不吃。

21、读书或上网查资料；以了解放生的意义及注意事项，并找机会和家人或朋友分享。

22、让孩子了解众生平等、轮回观念，以培养孩子的慈悲心，以及尊重生命的态度。

23、发一念救生之心，然后记下一星期你救过多少小生命。

24、您看过鱼儿自在水中游、鸭儿悠闲戏水中的美景，想想当时的心情；如果它们都变成腹中物，您的心情觉得如何？

25、回想自己吃过多少海产，多少生命因而丧命？检讨反省！

26、改吃豆类制成的火腿，因为肉类蛋白质不易消化，容易让血液混浊，尤其有心脏血管疾病者，更要戒吃肉。

27、认真检视自己是否真正有平等、众生一体的观念？若是，第一就是不食众生肉。

28、如果有亲朋好友或自己结婚，宴请素食斋筵一样美味，同时也能给好缘。

29、查阅看看死亡的生物制品，有哪些是含有毒的微生物，或是会传染病菌，把资讯告诉家人朋友。

30、杀生是世界上最悲惨的事，发愿从此不再杀生，也劝别人不要杀生。

31、双手合十，感谢过去曾经舍命而为盘中飧的生命，并念大悲咒、念佛回向给它们，发心以后不再贪口欲，食用它们的子子孙孙了。

32、检查看看家里所有的用品有多少是生命的制品，记得以后不要再购买了。

33、不要以为心好就好了，吃肉没关系，试问杀生食其肉心哪里好了？别再固执了，好好发愿不吃众生肉吧！

34、不再吃肉类罐头。最好一星期中有一天断食或吃一餐，安排体内排毒，净化身体。

35、选择自己喜欢的佛典，睡前念念佛经，念完后回向给十方众生。

36、从现在起每餐少吃一点肉，多吃青菜;渐渐地养成习惯，到最后都不吃肉类。试看看只吃蔬菜水果、五谷杂粮，观察身体、精神有何变化？

37、为花草树木浇浇水，也和它们说说话、聊聊天，它们会长得更茂盛美丽的。

38、还给鸟和鱼自由吧！放生时，切记一定要深入了解要放生的地点是否合适？会不会影响原有生态？否则将造成不当的后果。

39、要爱物惜物，将多余的食物布施给其他生命或给贫穷家庭、流浪汉、独居老人吃。

40、把吃剩的饭或菜用盒子装起来，拿到不妨碍环境清洁的地方，给小猫、小狗食用，再将环境清洁干净。

41、放松心情与压力，深呼吸，观察周遭或大自然的生态美景，你将发现生命原来可以是这么美好和谐的。

42、注意看看居家住处或周遭树木是否有鸟巢或鸟叫声？跟它们打招呼，并且保护它们免于受害。

43、看到有生命即将被杀或卖掉为腹中物，请规劝杀生者。若能力许可，则将其买下，再找适合的地点环境放生。

44、双手合十，虔诚告诉自己，今后戒杀茹素，护生助人，诸恶莫做，众善奉行，以慈悲心看待世间的一切。

45、用虔诚态度的心念祈祷鱼儿不要被诱惑开口吞毒饵、动物不要误入陷阱，人类不要再杀生来养生。

46、如果有家人或朋友贩卖肉品，劝劝他们改卖其他物品或告知因果关系。

47、发大慈悲心，为众生授以三皈依：‘皈依佛、不堕地狱；皈依法，不堕恶鬼；皈依僧，不堕畜生。’希望永不再沦入三恶道中，来世学佛修行，脱离六道轮回之苦。

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