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这6种水果,最适合初春三月吃了
出处: 录入: 上传时间:2017-03-20 点击次数:

   水果是每一天都不可缺少的食品,建议大家每天最少吃水果都要达到八两,一年四季都是如此,更且多建议大家吃应季水果。春季干燥,常吃水果可以润燥养肝。有这样6种水果,在早春三月食用在合适不过了。

  梨:富含多种酸类,最适合春天使用,有生津润喉、滋养肠胃的良好作用。

  草莓:长得漂亮,内含营养,含有极其丰富的维生素C,助消化美白抗衰老,是美丽女士的不二选择。但大家要多注意激素草莓,学会判别。

  杨桃:含有丰富的纤维素,含有大量的胡萝卜素,消除炎症,有辅助降低三高的作用,春季养生非常适合。

  樱桃:“春果第一枝”,最适合春天食用,果实肥厚,补中益气,健脾开胃。

  菠萝:健胃消食、补脾止泻、美白肌肤,早春食用在合适不过了。

  甘蔗:甘蔗被称为“补血果”,含糖量最为丰富。

  平常多吃水果,还原健康水果。


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